Είναι η καλοσύνη το κλειδί για την ευτυχία;

Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά δεν εφαρμόζουν όλοι αυτόν τον κανόνα – το να είσαι καλός μπορεί πραγματικά να σε κάνει πιο ευτυχισμένο. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη στην Türkiye, το να είσαι καλός δεν έχει να κάνει μόνο με την κοινωνική χάρη – μπορεί να είναι το κλειδί για μεγαλύτερη ευτυχία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καλοσύνη, ένα ψυχολογικό χαρακτηριστικό που συνδέεται με την κοινωνική συμπεριφορά, όπως το να βοηθάς τους άλλους και να δείχνεις καλοσύνη, συνδέεται με λιγότερα καταθλιπτικά συμπτώματα και μεγαλύτερη υποκειμενική ευτυχία. Η καλοσύνη αποδείχθηκε ότι μειώνει τα αρνητικά συναισθήματα όπως η κατάθλιψη, γεγονός που υποδηλώνει ότι όσοι συμμετέχουν σε ζεστές, φιλικές αλληλεπιδράσεις τείνουν να αισθάνονται πιο χαρούμενοι. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Psychological Reports, παρέχει στοιχεία ότι η καλοσύνη λειτουργεί ως ξεχωριστό ψυχολογικό χαρακτηριστικό στον τουρκικό πληθυσμό, με τους συμμετέχοντες που σημείωσαν υψηλότερη βαθμολογία στην καλοσύνη να αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και περισσότερη συνολική ευτυχία. Αυτή η έρευνα υπογραμμίζει την ισχυρή επίδραση των απλών, ευγενικών ενεργειών στη συναισθηματική ευεξία, παρόλο που η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η καλοσύνη προκαλεί άμεσα αυτά τα θετικά συναισθήματα.

Πιστεύετε ότι το να είστε πιο ευγενικοί με τους άλλους σας κάνει πιο ευτυχισμένους;